Dia do Abraço

Um abraço bem apertadinho aos nossos seguidores!!! :)

Dia da Família!

"Gosto muito da minha Família,

Onde todos me querem bem.

O avô, a avó e os manos,

Ainda mais o Pai e a Mãe.

Ao papá e à mamã,

Quero sempre com carinho,

Pró papá e prá mamã

Vai agora o meu beijinho!"

Refeições em família são mais saudáveis!

As refeições em família são mais saudáveis, sugere um estudo da Rutgers University. À medida que as crianças crescem, as refeições em família são cada vez mais infrequentes, o que para além de afetar negativamente o orçamento familiar, também está associado a escolhas alimentares menos saudáveis. Na verdade há cada vez mais evidências científicas de que um menor número de refeições em família pode conduzir a um maior risco crescente de obesidade e pobre estado nutricional, especialmente para as crianças, citou o site Alert.

Para este estudo os investigadores da Rutgers University, nos EUA, reviram os resultados de 68 publicações científicas que associavam a saúde infantil com as refeições em família. Os investigadores analisaram especificamente como a frequência e o ambiente familiar das refeições em família estavam associadas com o consumo de alimentos mais saudáveis. Por outro lado, foi também avaliada a existência de evidências científicas que apoiassem a ideia de que as refeições familiares mais frequentes podem conduzir à diminuição da obesidade.

De acordo com esta revisão bibliográfica existem numerosos benefícios associados às refeições em família, nomeadamente o aumento do consumo de frutas, vegetais, fibras, alimentos ricos em cálcio e vitaminas. Foi também verificado que, quanto mais vezes a família tem refeições conjuntas menos as crianças consomem produtos prejudiciais para a saúde.

In "Pais&Filhos"

Dia da MÃE!

O Dia da Mãe está a chegar e as nossas crianças quiseram presenteram as suas mamãs com uma lembrança muito especial.... Um bouquet de beijinhos!

Mais uma vez, lançamos o desafio às crianças e elas divertiram-se à grande!

"Às vezes, as palavras perdem-se na expressão da palavra Mãe. Nenhum dicionário definirá a magia do seu significado e, em todos os idiomas, traduz o mesmo sentimento: SER MÃE."