Passeio de Natal de 2014

O dia 23 de dezembro amanheceu com muito frio, mas não foi impedimento para as crianças do CAFAP e CATL realizarem o seu passeio de Natal, desta vez à cidade do Porto.

Eram 10h00 quando chegamos à Avenida dos Aliados. As crianças aguardavam ansiosamente por calçar os seus patins e deslizar na Pista de Gelo na Praça D. João IV, como havia sido combinado. Após muitas risadas e já cansados, decidimos visitar, ao longo da Avenida dos Aliados, as estruturas triangulares "Texturas Sonoras", que a autarquia colocou para animar os visitantes, as quais podem ser tocadas, individualmente ou em grupo, emitindo som e luz.

Esfomeados, dirigimo-nos para o McDonald’s dos Aliados (considerado o restaurante mais bonito do mundo desta cadeia de ‘fast-food'), onde almoçamos, com direito a hambúrguer, gelado, uma surpresa e muita diversão. 

Já de barriga cheia e com "baterias carregadas", visitamos o Parque Infantil do Jardim da Cordoaria, onde escorregas, baloiços, molas e balancés animaram e fizeram felizes os nossos pestinhas!

E, por último, "porque Natal sem Circo não é Natal", assistimos ao Monumental Circo do Coliseu do Porto. Malabaristas, ilusionistas, acrobatas, e, claro, palhaços, encheram de cor e alegria o sonho destas crianças. Uma tarde divertida que nos transportou ao mundo da fantasia, acrobacia e da palhaçada. À saída do Coliseu, cada um recebeu uma saqueta de Bolachas mini dinosauros cereais e uma caderneta sobre dinossauros com muitos passatempos à mistura! Depois de um dia bem explorado, chegou a hora de regressar a Soalhães. Foi um passeio inesquecível!

A equipa do CAFAP Oficina D' Afectos deseja a todos um Feliz Natal, repleto de ALEGRIA...

... SORRISOS E AFETOS!

Que os valores e sentimentos revelados nesta época festiva se prolonguem pelo ano que se avizinha.

Festa de Natal do CAFAP

Ontem foi um dia muito especial, a tão aguardada festa de Natal do CSSMS | CAFAP Oficina D' Afectos.

O cheiro das rabanadas, dos bolinhos de chila, do biscoito da Teixeira, e da aletria, combinava-se harmoniosamente e invadia todas as divisões do Centro Social. Havia uma grande azáfama por todo o lado. Crianças e familiares chegavam à hora combinada (14h30). Os idosos do Centro de Dia ensaiavam pela última vez a música que iam apresentar durante a tarde. 

Depois de os convidados chegarem, os idosos assumiram as suas posições para interpretar um medley de música tradicional portuguesa, que correu lindamente, fruto do esforço de todos os intervenientes na sua preparação. Continuando a demonstração de qualidades artísticas, foi a vez de algumas crianças (algumas acompanhadas pelo CAFAP), que acompanhadas das suas concertinas, foram muito aplaudidas pelo público presente. 

A tarde continuou muito animada, ficando ainda marcada pela visita do Pai Natal que naturalmente não se esquece das crianças e dos mais idosos e que o receberam com muita alegria.

Este foi um dia de grande cumplicidade e harmonia entre todos, revelando o verdadeiro espírito Natalício.

Formação Parental na Escola EB1 de Lardosa

No passado dia 10 de Dezembro, decorreu a sessão de encerramento do programa de Formação Parental “Pais à Séria”, do grupo que decorreu na Escola Básica de Lardosa.

Este programa, dinamizado pelas técnicas do CAFAP, foi constituído por 4 sessões, e contou com a participação ativa de 9 mães, as quais sublinharam a importância e relevância desta formação como apoio na educação dos seus filhos.

“Se todos as mães frequentassem esta formação, a educação dos filhos era muito melhor... é uma pena já ter terminado..."

Esta iniciativa visa fomentar nos pais e educadores a mudança das suas concepções sobre o desenvolvimento e a educação, ampliar o conhecimento alternativo sobre outras formas de educar e reagir a episódios e situações quotidianas e motivar os pais e educadores para que se sintam bem na tarefa educativa, com competências e responsabilidades.

O Papel dos Pais no Sucesso Escolar dos Filhos

O papel dos pais é muito importante no sucesso escolar dos seus filhos. A escola não é o único responsável pela sua educação, é importante que os pais acompanhem as aprendizagens que os filhos vão fazendo. Os estudos mostram que quando os pais se envolvem no trabalho escolar dos seus filhos, estes conseguem melhores resultados. 

Assim sendo, convidamos 5 mães a estarem presentes na sessão "O papel dos Pais no Sucesso Escolar dos Filhos", realizada no dia 28 de Novembro, onde abordamos o impacto e a importância do seu envolvimento no percurso escolar dos seus educandos, alertando-as também para a sua responsabilidade e para o seu papel enquanto pais/cuidadores.

Basta que me batas uma vez. #25novembro

Assinalando o dia 25 de Novembro, Dia Internacional pela Eliminação da Violência Contra as Mulheres, a Associação Portuguesa de Apoio à Vítima (APAV) promove uma ação de sensibilização através de plataformas online. Esta ação passa pela partilha de fotos (“selfies”) no Instagram, acompanhadas da mensagem “Basta que me batas uma vez”.

A APAV, que presta apoio às vítimas de todos os crimes, alerta para a necessidade de não se tolerar qualquer forma de violência exercida contra as mulheres, em particular a violência doméstica. A APAV recorda que o fenómeno da violência doméstica contra as mulheres abrange vítimas de todas as condições e estratos sociais e económicos; e que os seus agressores também são de diferentes condições e estratos sociais e económicos. A violência - física e psicológica - não poderá ser tolerada de forma alguma. Basta que me batas uma vez.

Para participar nesta ação bastará seguir estes passos:

- tirar uma selfie e fazer upload da foto na página de Instagram

- identificar (junto dos lábios) @APAV_apoio_a_vitima

- adicionar a legenda: Basta que me batas uma vez. #25novembro

- partilhar e convidar todos os contactos a participar.

Mesmo quem não tenha conta no Instagram poderá participar, partilhando o vídeo pelos seus contactos, através das redes sociais.

Basta que me batas uma vez. #25novembro

Formação Parental "Pais à Séria"

Hoje decorreu a primeira sessão do 3º ciclo de Formação Parental na Escola EB1 de Lardosa, onde participaram 10 mães.

A  formação parental surge como um meio de aprofundamento de uma importante aprendizagem: o ofício de ser mãe e pai. Pretende-se, com isto, melhorar as capacidades educativas das figuras parentais.

Obesidade Infantil

Um grupo de pediatras dinamarquesas afirma ter criado um plano com regras que combatem eficazmente a obesidade infantil.

Liderada por Jens Christian Holm, a equipa aplicou a ideia numa pequena cidade localizada a 20 quilómetros de Copenhaga e os especialistas afirmam ter ajudado mais de 1300 crianças e jovens com excesso de peso desde 2008. Este sucesso levou a que oito distritos dinamarqueses passem agora a adotar o chamado “Tratamento Clínico de Obesidade Infantil”.

“As crianças obesas são, em geral, negligenciadas. São muitas vezes solitárias, não participam em atividades com pessoas da mesma e idade e falta-lhes autoconfiança”, relembra Holm. “Com este plano, existe uma esperança real de que possam perder peso e ganhar qualidade de vida”, já que são criados “ambiente e ferramentas para que a criança e a família ultrapassem esta condição”.

Algumas regras do plano são:

1 – Não comer iogurte de frutas ao pequeno-almoço. Preferir flocos de aveia, pão escuro, carne ou peixe.

2 – Não comer “fast food” ou pão branco ao almoço. Preferir pão escuro, carne, peixe e vegetais.

3 – Servir porções no prato. Não levar travessas, tachos ou panelas à mesa.

4 – As proporções nos pratos devem ser: metade de vegetais, um quarto de hidratos de carbono integrais e um quarto de proteínas.

5 – Esperar 20 minutos antes de repetir o prato. Nesse intervalo, o corpo decide se realmente necessita de mais comida.

6 – Comer até à saciedade e nada mais.

7 – Consumir apenas duas peças de fruta por dia.

8 – Consumir “fast food” apenas uma vez por mês.

9 – Consumir doces apenas uma vez por semana.

10 – Consumir “snacks” apenas uma vez por semana.

11 – Consumir apenas meio litro de refrigerantes por semana.

12 – Ir para a escola de pé ou de bicicleta.

13 – Praticar exercício físico de forma organizada.

14 – Praticar exercício físico de forma livre.

15 – Passar apenas duas horas por dia em frente aos ecrãs.

16 – Não aceder à televisão e/ou ao computador antes das 17 horas.

17 – Ir para a cama cedo e à mesma hora todos os dias.

Ação Informativa "Gestão do Orçamento Familiar"

Hoje o CAFAP dinamizou uma Acção Informativa sobre Gestão do Orçamento Familiar, na qual estiveram presentes 9 mães.
Esta ação teve como principal propósito alertar para a necessidade de elaborar um orçamento familiar e mostrar como devem ser geridos os recursos financeiros, tendo em conta os objetivos futuros, o contexto financeiro e familiar, e os compromissos já assumidos.

Em tempo de crise, com maior índice de desemprego, redução de salários e aumento generalizado dos preços, pergunta-se como é que as famílias conseguem fazer face aos encargos mensais. Optar por algumas atitudes diferentes no dia-a-dia e evitar despesas desnecessárias, foram apenas algumas das dicas sugeridas para gerir o orçamento familiar em tempo de crise.

Em interacção com os presentes, abordamos questões como as finanças pessoais (o orçamento familiar; elaborar um orçamento familiar); a gestão do orçamento familiar (os rendimentos e as despesas; reduzir as despesas); os produtos e serviços financeiros: para uma escolha acertada (créditos e seguros); poupar e investir (como aumentar as poupanças; fazer investimentos vantajosos e seguros) e evitar o endividamento excessivo e sobre-endividamento (o que fazer quando as contas se complicam).
Mesmo com baixos rendimentos, é sempre possível recorrer a algumas dicas para que o saldo mensal do Orçamento Familiar seja positivo até ao final de cada mês.
O sucesso da gestão do Orçamento Familiar exige a colaboração de todos os membros da família, fixando metas e prioridades, numa balança regida pela redução das despesas e o aumento das poupanças. 

As técnicas deram ainda a conhecer aos presentes a existência da DECO, a qual faz atendimentos no concelho, fruto de um protocolo assinado com a Câmara Municipal de Marco de Canaveses. Os atendimentos são periódicos, em datas a definir, devendo os interessados contatar a Câmara Municipal para saberem quando ocorrem.

Campanha de Natal

O CAFAP encontra-se, uma vez mais, a organizar a campanha de Natal "Dar Para Mimar".

A campanha abrange a recolha de vestuário, calçado, brinquedos, material escolar, jogos e livros, novos ou em bom estado de conservação, e decorre até 15 de Dezembro no Centro Social de S. Martinho de Soalhães.

Os produtos recolhidos serão posteriormente entregues ao CAFAP, com intervenção na área da Infância e Juventude.

O objectivo é proporcionar um Natal mais feliz a muitas crianças.

Participe!

LENDA DE S. MARTINHO

Um pouco por todo o lado, no dia 11 de novembro comemora-se o dia de S. Martinho.

De entre as mais diversas atividades, a lenda de S. Martinho costuma sempre ser recordada. As versões da história são diversas, é verdade, mas o essencial vai ficando na memória das nossas crianças.

Deixamos então um video que nos conta a história de um menino chamado Martinho... vejam!

Valores

Transmitir valores aos nossos filhos faz com que eles aprendam o que é importante e como devem "ser" e "estar" em sociedade.

Bom fim de semana!!!

Apreciem-se em família!

CAFAP comemora Halloween

Como vem sendo habitual, o CAFAP assinala, durante a última semana de outubro, o Halloween, com as crianças que frequentam o Grupo de Apoio ao Estudo. 

Com pouco tempo disponível para comemorar, presenteamos as crianças com umas gomas de Halloween bem assustadoras e um cenário de estudo alusivo ao dia. 

O objetivo é não deixar cair em esquecimento uma tradição que foi ganhando adeptos, principalmente entre crianças e adolescentes.

Apresentação da Plataforma "Ao Dispor"

"Num mundo onde a economia é digital, quem não está na Internet é invisível".

De forma a ajudar profissionais desempregados (inscritos no GEF) a procurar soluções para regressarem ao mercado de trabalho, recebemos nas instalações do CSSMS um dos fundadores da plataforma de emprego "Ao Dispor" - Francisco Freitas Cardoso.

"Ao Dispor" é uma casa gratuita para profissionais, onde os clientes poderão encontrar quem precisam para resolver problemas. É um motor de busca para profissionais. Fica à criatividade dos clientes procurar por profissionais para resolver as suas necessidades, ou as suas iniciativas. 

Registe-se você também, divulgue o seu serviço e a sua agenda em: www.aodispor.pt

Como poupar nas compras do supermercado.

Newsletter

Consulte a Newsletter do Centro Social de S. Martinho de Soalhães, edição de Julho, Agosto e Setembro.

Aqui poderá acompanhar trimestralmente as actividades desenvolvidas pelas respostas sociais desta instituição.

Os nossos filhos são príncipes, não reis!

No maravilhoso mundo dos reis e rainhas, príncipes e princesas, onde brincamos ao faz de conta, diferentes papéis são atribuídos aos personagens do momento da brincadeira. Tradicionalmente, todos gostamos de assumir papéis diferentes do que somos, e por isso simbolizamos neste mundo do imaginar.

Curioso é reparar que assistimos, com maior frequência do que seria desejável, que no mundo real, esses mesmos papéis parecem permanentemente invertidos. Que os reis que mandam são os mais pequenos e os príncipes que os seguem são os “grandes”. São quem decide, por si e pelos outros. Que escolhem, que ordenam, que com a sedução encantadora ou a tirania da terrível birra levam a água fazendo girar o seu pequeno moinho.

É importante, para as crianças, que percebam desde cedo que não são elas o centro do universo. Ou seja, que o sol não gira à sua volta, mas elas à volta do sol. Fazer os filhos sentirem-se amados é fundamental, mas não os fazer sentir que são os reis e rainhas lá de casa. 

São os príncipes e princesas, não os reis ou rainhas.

16 de Outubro - Dia Mundial da Alimentação

O Dia Mundial da Alimentação foi comemorado, pela primeira vez, a 16 de Outubro de 1981 e foi criado com o intuito de promover uma reflexão sobre a alimentação a nível mundial e, principalmente, sobre a fome no planeta.  O tema do Dia Mundial da Alimentação 2014: “Alimentar o Mundo, cuidar o planeta” tem, como objectivo fundamental, sensibilizar para a importância da agricultura familiar e dos pequenos agricultores. Centra a atenção mundial no relevante papel da agricultura familiar e na erradicação da fome e da pobreza, na promoção da segurança alimentar, na melhoria da nutrição e da qualidade de vida, na gestão dos recursos naturais, na protecção do meio ambiente e no desígnio do desenvolvimento sustentável, em particular nas zonas rurais.  O objectivo é claro: alertar para a necessidade urgente da redução imediata do desperdício alimentar. A mudança está em cada um, nomeadamente, não comprar em demasia, não ter excesso de produtos no frigorífico, ter atenção aos prazos de validade, não confeccionar refeições em excesso, utilizar, sempre que possível, os produtos da época.  O Dia Mundial da Alimentação foi criado com o fim último de promover a discussão e a reflexão acerca de assuntos como fome e segurança alimentar, evocando temas que nos fazem pensar na população carente, sua segurança alimentar e nutrição.  Enquanto, para muitos de nós, a dificuldade reside em escolher o que vamos comer, muitas pessoas não têm acesso a qualquer tipo de alimento. Sabia que mais de 800 milhões de pessoas vivem numa situação denominada “insegurança alimentar”? Isto significa que mais de 800 milhões de pessoas não usufruem de uma alimentação saudável, de qualidade ou em quantidade suficiente para suprir suas necessidades.  A alimentação adequada é um direito fundamental do ser humano, inerente à dignidade da pessoa humana, consagrado na Declaração Universal dos Direitos Humanos (1948), no seu artigo 25º, “toda a pessoa tem direito a um nível de vida suficiente para lhe assegurar e à sua família a saúde e o bem-estar, principalmente quanto à alimentação (…)”, devendo o poder público adoptar as políticas e acções que se considerem necessárias para promover e garantir a segurança alimentar e nutricional da população. Entende-se por segurança alimentar uma alimentação saudável, acessível, de qualidade, em quantidade suficiente e de modo permanente. Uma realidade que, infelizmente, não é vivenciada por uma parte, cada vez maior, da população portuguesa e por grande parte da população mundial.  Aproveite o dia 16 de Outubro e reflicta acerca dos seus hábitos alimentares, no desperdício e de que forma pode contribuir para mudar o contexto da alimentação mundial. Pequenas atitudes fazem a diferença e tornam o mundo melhor.

Sugestão de leitura: "A menina que não gostava de fruta"

A menina que não gostava de fruta

Se a menina Joana 

Não nos come nem nos quer

Não demora muito tempo

Que irá adoecer.

É verdade, é verdade!

Interrompeu a maçã.

Foi isso que o pai lhe disse

Ainda esta manhã.

Não consigo entender

Lamentou-se o kiwi.

Não gostar de comer fruta

Foi coisa que nunca vi!

Leia a história completa em: file:///C:/Users/user/Downloads/ameninaquenaogostavadefruta.pdf 

Volta de Apoio ao Emprego

O Caerus, Projecto Oportunidade – CLDS+ Marco de Canaveses, em parceria com a Câmara Municipal e com o Centro Europe Direct Tâmega e Sousa, promove, no próximo dia 17 de outubro, às 14h30, no Marco Fórum XXI, uma sessão da 2ª edição da VOLTA DE APOIO AO EMPREGO.

Trata-se de uma sessão de informação sobre a Melhoria da Empregabilidade em Contexto Europeu.

A Volta do Apoio ao Emprego é uma parceria entre a Representação da Comissão Europeia em Portugal, o Instituto do Emprego e Formação Profissional e a Rede de Centros Europe Direct, que divulga oportunidades concretas de emprego e formação e de apoio à empregabilidade, com o objetivo de responder àquela que é a principal preocupação dos cidadãos portugueses neste momento: o desemprego.

Nesta sessão serão apresentadas soluções para melhoria da empregabilidade, através de formação profissional, estágios ou experiência internacional de voluntariado, sugestões sobre como melhorar o plano de procura de emprego e como ter sucesso numa entrevista, meios de registo em plataformas de aproximação à empregabilidade e formas de aceder a quase 1,5 milhões de vagas de emprego disponíveis a nível europeu.

A iniciativa destina-se a desempregados à procura de novo emprego, jovens à procura de 1.º emprego, profissionais e população em geral.

As inscrições podem ser realizadas em http://www.vae.pt/inscricao/ ou através de envio de email para geral@projectocaerus.org.

Para mais informações, consulte http://www.vae.pt/marco-de-canaveses/.

"O meu filho não fala"

O desenvolvimento da linguagem gera muitas perguntas e, por vezes, alguma ansiedade. Na maioria dos casos não se trata de um verdadeiro atraso, mas apenas de um desvio em relação à média das outras crianças, sem que isso tenha qualquer significado.

São os pais quem melhor podem detectar problemas na fala ou linguagem, mas para isso têm de estar atentos aos sinais de alarme.

Infância

- Aos 2 anos não fala ou começou a dizer as primeiras palavras mais tarde do que o habitual;

- A criança não produz ainda frases com duas palavras (ex. quero bolo) aos 2 anos;

- Apresenta menos de 50 palavras aos 2 anos;

- Não compreende ordens/indicações simples ou o que lhe é dito;

- Não produz frases curtas ou não responde a perguntas simples;

- Aos 3 anos ainda não produz frases ou possui um vocabulário reduzido;

- As palavras não são muito claras ou a fala da criança não facilmente percebida pelos ouvintes;

- Omite alguns sons ou letras;

- Mostra-se relutante em imitar sons ou palavras;

- Mostra-se desinteressada em comunicar com as pessoas;

- Não faz perguntas;

- Mostra-se frustrada ao tentar comunicar;

- Apresenta esforço para e/ou ao falar;

- Tem mais de 4 anos e gagueja;

- Fala pelo nariz;

- Apresenta uma linguagem ainda imatura ou abebezada para além do tempo regular;

- Usa maioritariamente palavras concretas como objectos, utilizando menos verbos ou adjectivos;

- Utiliza frequentemente palavras genéricas ou vazias (ex. Isto põe ali assim; Este coiso, …);

- Existe a necessidade de adaptar o discurso ou falar de um modo especial ou de recorrer a objectos ou gestos para a criança o perceber;

- Apresenta dificuldades em memorizar ou acompanhar canções infantis;

- Repete palavras ou enunciados sem prosódia imediatamente após a palavra ouvida do interlocutor ou algum tempo depois. 

Idade Escolar

- Troca um ou alguns sons/letras por outro ou outros ao falar, ler ou escrever;

- Apresenta dificuldades ao ler e escrever;

- Grita muito e fica rouca com frequência;

- Persiste em usar maioritariamente palavras concretas como objectos, utilizando menos verbos ou adjectivos;

- Permanece a utilizar frequentemente palavras genéricas ou vazias (ex. Isto põe ali assim; Este coiso, …);

- Continua a usar frases incompletas ou faz frases com erros gramaticais;

- Tem dificuldade em compreender e executar;

- Apresenta dificuldades em comunicar com os amigos;

- Alguma vez gaguejou por um período superior a 4-6 meses.

Na presença de um destes sinais de alarme deverá falar com o médico assistente do seu filho, que se considerar indicado solicitará uma consulta de pediatria do desenvolvimento, avaliação audiológica, avaliação por terapia da fala e, eventualmente, psicologia. A detecção precoce é crucial!

Sessão de Esclarecimento "Medidas de Apoio à Empregabilidade"

Os apoios à contratação agregam um conjunto de medidas que consistem na atribuição de apoios financeiros às empresas que celebrem contratos de trabalho. A população de Soalhaes esteve hoje com o CAFAP - Oficina d' afectos e com o Caerus (CLDS) para ficar a conhecer melhor essas medidas.

Técnicas de Procura Activa de Emprego

Como consequência da atual situação do mercado de trabalho, surgem cada vez mais, dificuldades inerentes ao processo de procura de emprego. Torna-se necessário que este processo seja encarado com uma atitude positiva e de persistência. Assim, no dia 19 de Setembro, decorreu, no Centro Social de S. Martinho de Soalhães, uma sessão de Técnicas de Procura de Emprego, promovida pelo Gabinete de Emprego e Formação (GEF). Foi dada aos presentes uma panorâmica do mercado trabalho atual, abordando a necessidade e a importância de fazerem um balanço de competências, quer pessoais quer profissionais;.  Outros aspetos também focados e de extrema importância foram a elaboração do CV, a carta de apresentação e de candidatura espontânea, a preparação para as entrevistas e o modo como se apresentam nas mesmas. A sessão correu tal como esperado, verificando-se o envolvimento e o comprometimento dos formandos na elaboração do seu plano pessoal e profissional.

Lanches escolares saudáveis

Pais e professores da EB1 de Eiró receberam no dia 10 de setembro a visita do CAFAP Oficina D' Afectos com o tema "Lanches escolares saudáveis".

Incentivar os pais a que os filhos ingiram fruta todos os dias, conhecer a importância da fruta na alimentação e na manutenção da saúde, encorajar as crianças a orgulharem-se de praticar uma alimentação saudável e variada e despertar a comunidade escolar para todos os benefícios da adoção de pequenas mudanças nos hábitos alimentares diários, foram os principais objetivos desta iniciativa.

O CAFAP distribui o folheto acima apresentado e o Guia de bolso - Associação Portuguesa dos Nutricionistas , onde são apresentadas sugestões de lanches fáceis de transportar, saudáveis e adequados às faixas etárias indicadas.

As quantidades e tipos de alimentos foram calculados e escolhidos de acordo com as necessidades nutricionais referenciadas para crianças saudáveis e das faixas etárias envolvidas. Os grupos escolares foram divididos de acordo com a idade:

• Pré-escolar: dos 3 aos 6 anos de idade

• 1º ciclo: dos 6 aos 10 anos de idade

• 2º ciclo: dos 10 aos 12 anos de idade

Estas propostas de lanches estão enquadradas numa alimentação completa, equilibrada e variada.

No final da sessão, os professores comprometeram-se a fazer um registo diário do tipo de lanche de cada aluno (saudável ou não saúdavel), com o objetivo de, a longo prazo, avaliar se os pais aderiram ou não a esta iniciativa.