Técnicas de Procura Activa de Emprego

Como consequência da atual situação do mercado de trabalho, surgem cada vez mais, dificuldades inerentes ao processo de procura de emprego. Torna-se necessário que este processo seja encarado com uma atitude positiva e de persistência. Assim, no dia 19 de Setembro, decorreu, no Centro Social de S. Martinho de Soalhães, uma sessão de Técnicas de Procura de Emprego, promovida pelo Gabinete de Emprego e Formação (GEF). Foi dada aos presentes uma panorâmica do mercado trabalho atual, abordando a necessidade e a importância de fazerem um balanço de competências, quer pessoais quer profissionais;.  Outros aspetos também focados e de extrema importância foram a elaboração do CV, a carta de apresentação e de candidatura espontânea, a preparação para as entrevistas e o modo como se apresentam nas mesmas. A sessão correu tal como esperado, verificando-se o envolvimento e o comprometimento dos formandos na elaboração do seu plano pessoal e profissional.

Lanches escolares saudáveis

Pais e professores da EB1 de Eiró receberam no dia 10 de setembro a visita do CAFAP Oficina D' Afectos com o tema "Lanches escolares saudáveis".

Incentivar os pais a que os filhos ingiram fruta todos os dias, conhecer a importância da fruta na alimentação e na manutenção da saúde, encorajar as crianças a orgulharem-se de praticar uma alimentação saudável e variada e despertar a comunidade escolar para todos os benefícios da adoção de pequenas mudanças nos hábitos alimentares diários, foram os principais objetivos desta iniciativa.

O CAFAP distribui o folheto acima apresentado e o Guia de bolso - Associação Portuguesa dos Nutricionistas , onde são apresentadas sugestões de lanches fáceis de transportar, saudáveis e adequados às faixas etárias indicadas.

As quantidades e tipos de alimentos foram calculados e escolhidos de acordo com as necessidades nutricionais referenciadas para crianças saudáveis e das faixas etárias envolvidas. Os grupos escolares foram divididos de acordo com a idade:

• Pré-escolar: dos 3 aos 6 anos de idade

• 1º ciclo: dos 6 aos 10 anos de idade

• 2º ciclo: dos 10 aos 12 anos de idade

Estas propostas de lanches estão enquadradas numa alimentação completa, equilibrada e variada.

No final da sessão, os professores comprometeram-se a fazer um registo diário do tipo de lanche de cada aluno (saudável ou não saúdavel), com o objetivo de, a longo prazo, avaliar se os pais aderiram ou não a esta iniciativa.

25 formas de perguntar "como correu a escola?"

A pergunta pode afastar os filhos e os pais obtêm respostas como "bem" ou "normal". Resultado: ficam sem saber nada. Eis um guia com 25 perguntas para ficar a saber tudo sobre como correu o dia.

"Se amanhã fosses tu a professora, o que é que mudavas?"

Pais e mães. Todos diferentes, mas todos com problemas semelhantes. Se os seus filhos já estão na escola, é provável que já se tenha deparado com respostas vazias e pouco consistentes quando lhes pergunta como correu a escola. Um distraído “bem”, “fixe” ou “normal” são respostas que não contêm informação sobre o dia da criança. E é esta falta de conhecimento que alarma os progenitores.

A pensar nesta lacuna, uma mãe natural de Omaha, EUA, criou um manual com 25 perguntas que permitem arrancar mais facilmente pormenores e histórias que preencheram o dia dos filhos, mas não só. Há perguntas específicas sobre a relação com os colegas e com a professora, sobre os momentos mais divertidos e mais tristes e sobre as brincadeiras no intervalo. Tem um papel e uma caneta à mão?

1. Qual foi a melhor coisa que aconteceu hoje na escola? E a pior?

2. Conta-me algo que te tenha divertido hoje.

3. Se pudesses escolher, sentavas-te ao pé de quem na sala? E quem é que não queres que se sente ao pé de ti?

4. Qual é o sítio que mais gostas na escola?

5. Diz-me uma palavra esquisita que ouviste hoje.

6. Se eu telefonasse agora à tua professora, o que é que ela me ia dizer sobre ti?

7. Ajudaste alguém a fazer alguma coisa hoje?

8. Alguém te ajudou a fazer alguma coisa hoje?

9. Diz-me uma coisa que tenhas aprendido hoje.

10. Qual foi o momento mais giro de hoje?

11. O que é que te chateou hoje?

12. Se um extraterrestre entrasse na sala e pudesse levar alguém com ele para fora dali, quem é que querias que fosse?

13. Com quem é que gostavas de brincar no intervalo que ainda não brincaste?

14. Diz-me uma coisa boa que tenha acontecido hoje.

15. Que palavra é que a tua professora te ensinou hoje?

16. O que é que achas que devias fazer ou aprender mais na escola?

17. O que é que achas que devias fazer menos na escola?

18. Na tua sala, com quem é que achas que podias ser mais simpático/a?

19. Em que sítio é que costumas brincar quando estão no intervalo?

20. Quem é a pessoa mais engraçada na tua sala? Porquê?

21. O que é que gostaste mais no almoço de hoje?

22. Se amanhã fosses tu a professora, o que é que mudavas?

23. Há alguém na tua sala que está a precisar de descansar?

24. Se pudesses trocar de lugar com alguém, com quem é que trocavas?

25. Diz-me três vezes em que tenhas usado o lápis hoje.

Pais&Filhos

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